[...] mu jak ma jesc mete. jak chcesz zaczac od profeszjonal stuffu to najpierw zacznij jesc jak kulturysta a zobaczysz ze koks jeszcze przez dluzszy okres nie bedzie ci potrzebny. tak przegladam te profile psuedo znawcow i to jest straszne..polowa ma przesadzone opisy druga polowa potrzebuje podstaw zywienia.... a wiekszosc nie skonczyla nawet 20 lat
Witam wszystkich ! Mam na imie Emil i chcialbym sie z Wami podzielic moja pasja. Mam 21 lat (prawie) i trenuje jakies 1,5 roku. Bywalo roznie. Patrzac teraz na swoje poprzednie treningi chce mi sie smiac :). Wazne jednak ze w dobrym momencie zaczalem juz cwiczyc dobrze i przede wszystkim dobrze sie odzywiac, bo to jest jedna z kluczowych rzeczy. [...]
[...] w rok od olimpi do olimpi,a tu facet w miesiac z chlopakami na silowni robi hahaha nie no tacy szamani w tym sporcie są najlepsi.Takie teksty powinni dawać w bravo,żeby nastolatkowie czytali i wierzyli że to mozliwe i faktycznie niesiegali po mietki w wieku 15 lat,ale nei tutaj ;).Tak czy tak można poczytac i sie posmiac,no offence dla osoby co [...]
[...] za colere nie wstane o 8:00 rano zeby sobie zjesc sniadanie bo chodze spac o 2-3 w nocy =) no ale sprobuje ulozyc cos : a wiec : aha moja waga to 85kg wzrost 174cm 20 lat mniej wiecej obliczylem cos takiego tzn w glowie na wlasne rozumowanie ze powinienem zjadac dziennie 2,5g bialek 3g ww i 0,8 tluszczu na 1kg masy ciala co wy na to :>? [...]
Temat z 13.VI.06 "Witam...jestem nowym użytkownikiem tego forum. mam 15 lat i chcialbym troche przypakowac. Mam pare pytań: 1. Ile trzeba ćwiczyc aby być przypakowanym 2. Czy w moim wieku można juz zacząć ćwiczyc.? 3. Mieszkam w małym miasteczku i chciałbym zrobić swoją siłownie...(w moim domu rzecz jasna) ile moze mnie to kosztować i co [...]
Profilu nie moge uzupełnic bo mam błąd logowania niewiadomo czemu. Staz 2 lata wyciskanie 100, przysiad 140, martwy 150 lat 23 bic 41 klata 110. Dieata opracowana jest, dotychczas leciałem na suplach do tej kuracji tez mam 3kg białka i 4 kg gajnera, Oczywiscie teżc 1ml/100mg :) ewentualnie czy pociągnac decę tak meta 1-5 3 tabsy dziennie deca 1-7 [...]
Jeżeli to nadmiar sadła, lub lipomastia, czyli gromadzenie się tkanki tłuszcowej w okolicach sutków - to redukcja sadła pomoże. Jeżeli to ginekomastia, a chłopak jest młody, to niech się nie martwi, prawdopodobnie to zaniknie. Jak szkończy dwadzieścia lat, i nie zniknie, to niech się martwi. Swoją drogą
[...] – to jeden z moich głównych celow) Martwy ciag – 200kg (kolka o malej średnicy) Przysiad – 192kg (na szmicie) Dane testera: Wiek: 29 lat Wzrost – 180 cm Waga – 93kg Klatka – 120cm Udo – 64 cm Biceps – 43 cm Pas – 94 cm (tu by się przydalo [...]
no i znowu tysiace frajerów w stylu: "mam 14 lat 160kg 50cm w łapie,dobrze czy żle?" już mi sił brakuje..... Matek skumaj to http://wiadomosci.onet.pl/1,15,11,20835512,58119106,2310589,0,forum.html Zmieniony przez - AdamCienki w dniu 2006-06-19 14:02:35
nie, nie głownie do Ciebie. zobacz na ludiz którzy tu piszą wpadaja, i <<<"mam 100 mety, 17 lat, czy moge do tgo dorzucić glukoze, jak to brać">>> zazwyczaj takie kozaki co od razu na pierwszy ogień walą już pierwszego dnia jakies koksy to przygłupy, osiedlowe koksy, z zawodówki, albo mechanika, normalnie co madrzejszy [...]
[...] złożone itd... Poza tym, nie pierwsza to moja przygoda z CKD i myślę, że obserwacja w moim przypadku będzie najlepszym rozwiązaniem. Btw nie sądzę aby było za mało węgli od lat żrę niskoww z małymi odstępstwami Węgle mnie męczą, nie mam potrzeby spożywania ich w większej ilości. Mój organizm nieciekawie to znosi. Dlatego tutaj ograniczam je [...]
[...] Wybrzeże Gdańsk). Mistrzostwa przyniosły sukces reprezentantom Rosji, którzy zdobyli 13 medali, w tym siedem złotych. W trzydniowym turnieju startowało 404 zawodników (do lat 16) z 39 krajów. Medaliści (niedziela): kadetki 70 kg: 1. Zsuzsa David (Węgry), 2. Scarlett Woolcock (W. Brytania), 3. Tia Berger (Niemcy) i Olga Poczkina (Rosja). Daria [...]
[...] ośrodków. O tym, jak powstały, czyli jak niektórzy zostali instruktorami... Zapewniam Cię, że kilka pytań z tej kwestii może być baaardzo ciekawych... edit: to nie tylko moja opinia. A może - przede wszystkim nie moja, ale ja tym ludziom wierzę, bo od kilku lat są bliżej tego wszystkiego. Zmieniony przez - wilk80 w dniu 2006-07-03 11:13:17
[...] Za parę dni/tygodni z jednym papierosem dziennie wrucisz do tego palenia większej ilości to pewne. Też myślałem że ograniczenie się to początek sukcesu. A tu lipa po 2 tygodniach z 1 papierosem zacząłem palić od nowa coraz większą ilość. Paliłem przez 8 lat. A rzuciłem dokładnie tak jak FU Zmieniony przez - Skunksiarz w dniu 2006-07-05 13:52:42
[...] Co prawda to nie do mnie, ale pozwolę sobie wystawić capoeiristasowi diagnozę. Pacjent prawdopodobnie cierpi na urojenia-lub nie przekroczył, jakże dojrzałego wieku 15 lat. Dziecko drogie-Judoka czy innych "chwytacz" spędza tysiące godzin właśnie skracając dystans! Tak wygląda jego atak-dopaść przeciwnika, chwycić i pieprznąć nim [...]